Guía práctica de Yin Yoga Mindfulness

DESCRIPCIÓN:

CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA.

Todo comienza aquí y ahora.   En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día.

En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.

ESPECIFICACIONES:

• Autor: Olga Martín Molinero 
• Editorial: Ediciones Obelisco
• Páginas: 74
• Formato: 17 x 15 cm.
• Año: 2022
• Ciudad: Barcelona, España.