Adaptógenos Descubre el poder de las superhierbas para eliminar la ansiedad, la fatiga y el estrés.

DESCRIPCIÓN:

Los adaptógenos son como los superhéroes del mundo de las hierbas. Poseen una gran cantidad de propiedades benefi ciosas para la salud, aumentan la resistencia, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran no solo la tolerancia al estrés físico y emocional, sino también la capacidad de recuperarse de él. Adaptógenos te revela los últimos descubrimientos científicos sobre estas plantas asombrosas y te enseña a mejorar tu salud y bienestar incorporándolas a tu vida a través de deliciosos smoothies, bolitas energéticas, postres, tés, tónicos vigorizantes y eficaces elixires de belleza.

En esta obra descubrirás: - Qué son los adaptógenos- Las variedades que incrementarán tu salud actuando en zonas específicas de tu cuerpo - Curiosidades sobre cada hierba- Deliciosas recetas - Y mucho más.

Cada vez son más las personas que sufren estrés, ansiedad y fatiga debido a la falta de sueño, la sobrecarga digital y el estilo de vida hiperactivo en el que todos estamos inmersos. Para responder a estas aflicciones modernas, la herborista Paula Grainger presenta en esta obra un grupo de potentes ingredientes herbales de alta eficacia armonizadora.

ESPECIFICACIONES:

• Autor: Paula Grainger
• Editorial: Gaia Ediciones
• Páginas: 160
• Formato: 13 x 17.5 cm
• Año: 2019
• Madrid, España.